2018 – das Jahr der Achtsamkeit!
9. Januar 2018
Achtsamkeit für den eigenen Körper bedeutet nicht ausschließlich Entspannung, Meditation und Ruhe, sondern liegt für uns auch ganz klar in der Bewegung. Gehe ich nicht schon achtsam mit meinem Körper um, wenn ich mir in unserem schnelllebigen Alltag die Zeit nehme mich gezielt zu bewegen, Sport treibe, mich mit Bewegung gesund und fit halte?
Achtsamkeit bedeutet für uns Trainer auch, dass wir achtsam mit dem Vertrauen unserer Kunden umgehen und sie im Training, sei es im Kurs oder im Personal Training mit dem besten Wissen und Gewissen durch eine Trainingseinheit begleiten.
In diesem Sinne freuen wir uns auf ein gesundes, bewegtes und natürlich achtsames 2018 mit Ihnen.
